Pečovat o své zdraví je prioritou čím dál tím většího počtu lidí. Sedavá, fyzicky nenáročná zaměstnání nás naučila vyhledávat pohybovou aktivitu ve fitness centrech a hlídat si množství tuků a sacharidů ve stravě. Někteří volí cestu vegetariánství či veganství. Pokračování článku »

Pití kávy a jiných kofeinových nápojů je oblíbené po celém světě. V tom jsou téměř všechny kultury stejné. Zatímco na východě, takřka po celé Asii, je oblíbeným nápojem čaj, na západě je to téměř výlučně káva. Pokračování článku »

Pohyb je základní vlastností živé hmoty a je nutný pro správný vývoj každého živého tvora. Je i prostředkem komunikace, díky němuž člověk vnímá a poznává okolí. V pohybu, ač si to neuvědomujeme, se odráží celý člověk – myšlenky, emoce, city a fantazie. Je důležitý k harmonickému vývoji a formování osobnosti, Pokračování článku »

Řekni mi, co jíš a já ti povím, jaký jsi – tento výrok v sobě skrývá mnoho pravdy. Propojení mezi stravou a zdravím je velmi silné. Lid­ský organizmus má totiž, stejně jako jiné živé organizmy, velmi vyvinutou schopnost přizpůsobit se. Špatné životní prostředí, stres nebo nekvalitní Pokračování článku »

Názory odborníků se různí. Extrémní názor hlásá, že správná životospráva ovlivňuje naše zdraví až z 90 %. Jiní tvrdí, že nejméně z poloviny; druhou polovinu tvoří genetické dispozice a prostředí, ve kterém žijeme. Termín „správná životospráva“ se už dlouhou dobu skloňuje ve všech pádech. Pokračování článku »

Vánoce jsou tradičním „strašákem“ pro všechny, kteří se snaží sho­dit nadbytečná kila nebo si svou hmotnost alespoň udržet. Dají se ovšem zvládnout i bez toho, abychom se báli po svátcích postavit na váhu. Základní zásadou je, Pokračování článku »

Hlavní téma: Správná životospráva Pokračování článku »

Lékaři pražské Nemocnice Na Homolce operují nově štítnou žlázu mnohem šetrněji než dosud. Po zákroku zůstává pacientovi na krku jen malá jizvička. Je to díky operační technice zvané MIVAT (minimální invazivní videem asistovaná tyreoidektomie), kterou se naučili od italských kolegů z Pisy. Dosud provedli 50 úspěšných operací, Pokračování článku »