Mléčné výrobkyPokud zařadíte do svého jídelníčku kvalitní kefíry, kysané nápoje a další mléčné výrobky obohacené o probiotické kultury, nejenže prospějete svému imunitnímu systému, ale pomůžete i svému tělu při redukci váhy. V lidských střevech žijí tisíce druhů mikroorganizmů, které pomáhají při trávení, jiné mají na starosti dobrou obranyschopnost těla. Probiotika mají vliv také na kyseliny, které zpracovávají tuk. Tím, že znesnadňují vstřebávání tuků do těla, pomáhají udržovat správnou tělesnou hmotnost. Výzkum, který tuto tezi potvrzuje, uveřejnili angličtí vědci v časopise Nature.

(iso)

Vademecum zdraví Jaro 2009