Spánek je stav klidu s minimální pohybovou aktivitou v typické poloze na vhodném místě s omezením vnímání okolního prostředí, s výrazně omezeným působením na vnější prostředí. Pokračování článku »

Žáha (pyróza) je palčivý pocit v nadbřišku často vyzařující vzhůru do hrudníku. Občas jej pocítí velká část populace. Denně nebo téměř denně asi u 10–25 %, samostatně nebo ve spojení s jinými trávicími příznaky. Pokračování článku »

Nesnesitelná bolest v krku, horečka a únava, i to jsou průvodní jevy počínající angíny. Nemocný nemůže polykat a každý doušek horkého čaje je pro něj utrpením. Žádné běžné léčebné prostředky nezabírají a je nutné navštívit lékaře. To je klasický model, se kterým se setkala většina z nás. Pokračování článku »

Průjem je časté (více než třikrát denně) vyprazdňování řídké kašovité nebo vodnaté stolice. Dochází k němu při sníženém vstřebávání tekutiny ve střevě a zvýšeném obsahu vody ve stolici. Běžná stolice obsahuje 80–100 ml tekutiny. Průjmem může tělo ztratit velké množství tekutiny. Pokračování článku »

V letních měsících, kdy se tělo musí v důsledku vysokých teplot častěji ochlazovat, je nutné, více než v jiných obdobích, dbát na dodržování správného pitného režimu. Termoregulační systém těla totiž vylučuje více potu a může snadněji dojít k dehydrataci organizmu. Pokračování článku »

Právě teď nastává slunečné období dovolených, slun­ce však neskýtá jen relaxaci a potěšení. Sluneční paprsky mohou být pro lidskou pokožku skutečným nebezpečím. Ať už akutním, ve formě povrchových popálenin nebo plíživým, jak tomu bývá u postupně se vyvíjejících melanomů na kůži. Pokračování článku »

Závažná situace může nastat při zásahu elektrickým proudem, kdy dojde k elektrošoku, který je provázen křečemi svalstva a ztrátou vědomí. Zpravidla postižený spadne na zem a následuje zástava krevního oběhu a dýchání. Jako první je nutné zasaženého oddělit od zdroje proudu nevodícím předmětem, například větví, Pokračování článku »

V souvislosti s blížícím se létem a s roz­ma­chem spor­tů jako je in-line brus­lení, jízda na horském kole nebo na skateboardu, horolezectví apod. stoupá riziko úrazů, které se mohou stát i příčinou úmrtí. Ve spojení s dovolenou a představou odpočinku přestává mnoho lidí dbát o vlastní bezpečnost Pokračování článku »