Klinické pokusy ukázaly, že tzv. „císařský čaj“ tedy pu-erh je skvělým pomocníkem při boji s nadváhou. Nejde jen o osvěžující nápoj, tradiční čínská medicína jej už staletí používá jako léčivo. Je ideálním doplňkem při redukčních dietách a očistných kůrách. Redukuje hladinu cholesterolu a pomáhá odbourávat alkohol v krvi. Pokračování článku »

Pokud zařadíte do svého jídelníčku kvalitní kefíry, kysané nápoje a další mléčné výrobky obohacené o probiotické kultury, nejenže prospějete svému imunitnímu systému, ale pomůžete i svému tělu při redukci váhy. Pokračování článku »

Přiměřenost, pestrost a pravidelnost – to jsou základní pravidla správné výživy. Zaměříme-li se na pestrost stravy naší populace, nemůžeme si nevšimnout toho, jak málo jíme ryby. V celé EU je průměrná spotřeba ryb třikrát větší. V knihách zabývajících se historií stravová­ní Pokračování článku »

Zlozvyky spojené s přijímáním potravy často zapříčiňují obezitu. Konkrétně vědci z Ósacké univerzity přišli na to, že rychlé hltání jednotlivých soust může způsobit neúměrný růst váhy. Důvodem je, že hltající lidé nemají dostatek času sledovat své pocity při jídle, dostatečně si jídlo neužijí a zpravidla jí až do úplné sytosti. Pokračování článku »

Kojenecké koliky jsou jedním z nejčastějších problémů během prvních třech měsíců života dítěte. Vyznačují se většinou večerním neutišitelným pláčem až záchvaty neklidu miminka. Pokud pronikavý pláč trvá déle než tři hodiny denně a více než tři dny, je téměř jasné, že jde o kojeneckou koliku a pomoc lékaře je nevyhnutelná. Pokračování článku »

Kyselina listová je jeden z vitamínů skupiny B. Nachází se v mnoha rostlinných a živočišných surovinách. Nejbohatším zdrojem jsou játra, tmavě zelená listová zelenina (špenát, brokolice, kadeřávek), fazole a obiloviny. Pokračování článku »

Pečárek je celá řada, avšak mezi léčivé řadíme hlavně pečárku zahradní (Agaricus hortensis) a pečárku dvouvýtrusnou (Agaricus bisporus), ve starší literatuře uváděnou pod názvem pečárka (žampion) polní (Agaricus campester). Ze všech pečárek rostoucích ve volné přírodě Pokračování článku »

Oregano, nedílná součást italské pizzy, nejen skvěle chutná, ale podle německých a švýcarských vědců i prospívá našemu zdraví. Příčinou toho je v oreganu obsažená sloučenina beta- karyofylen, která  podle lékařů chrání naše srdce i další vnitřní orgány před vznikem zánětů. Pokračování článku »