– Jezte denně potraviny v hodnotě do 5000 kJ nebo snižte svůj současný energetický příjem o 2000 kJ. 80 % žen i mužů při této hodnotě hubne, a přitom netrpí pocitem hladu nedostatkem základních živin. Pokračování článku »

I když většina lidí snad už ví, že zhubnout znamená odbourávat tukové zásoby, stále se setkáváme s velmi nereálnými představami o možné, či dokonce potřebné rychlosti shazování kil navíc. Tato nerozumná očekávání jsou vyvolávána Pokračování článku »

Včelí med
Med byl už ve starověku považován za výborný léčivý prostředek. I dnes lze jeho konzumací snížit riziko výskytu mnohých onemocnění. Moderní výzkum ukázal, že med obsahuje více než 70 látek, nesmírně důležitých pro zdraví člověka. Pokračování článku »